Czasem słońce czasem pryszcz / ACNEDERM

Witajcie! Sezon dojrzewania mam już za sobą. Dokuczają mi bardziej alergie, albo zakażania skóry niż właśnie pryszcze. Ale dużą rolę odgrywa w tym oczywiście podejście do pielęgnacji, a głównie do oczyszczania skóry. Niemniej coś mi tam czasem zakłóci spokój i pojawi się na buzi. Samodzielnie lub w towarzystwie. Wynalazłam swego czasu dobry krem w aptece zawierający kwas azelazinowy. 

 

AcneDerm krem przeciwtrądzikowy, kwas azelainowy 20 %

AcneDerm przeznaczony jest nie tylko do walki z trądzikiem, ale posiada również działanie wybielające. Dostępny jest w aptekach bez recepty. Krem posiada kartonik i na nim widnieje dość sporo informacji. Oczywiście była też ulotka, która powędrowała do kosza po zapoznaniu się z jej treścią. Pozostała mi mała, zgrabna tubka. Szata graficzna ciekawa i przejrzysta.

Krem nakładamy miejscowo na zmienioną chorobowo skórę. Czyli w moim przypadku zazwyczaj to ląduje tam, gdzie nie zapowiedziani goście, których trzeba jak najszybciej odprawić. Czasem też cieniutką warstwę aplikuję na obszary z zamkniętymi zaskórnikami, zwłaszcza na okolice brody. Tam zawsze skóra wygląda nieciekawie. Tak, to pewnie drapanie się brudnymi łapskami. No i trochę poliki i czoło pośrodku tuż nad brwiami.  

Proces aplikacji przebiega następująco. Najpierw oczyszczam skórę i na suchą nakładam cieniutką warstwę, a potem także krem pielęgnacyjny. To wtedy kiedy nie smaruję tylko syfka AcneDremem. Ale i tak wiadomo, że całą buzię trzeba i tak potraktować później produktem, który ma sobie nawilżać i dać o skórę. 

Wiadomo, przy większych i bardziej dokuczliwych zmianach warto stosować AcneDerm według zaleceń nawet dwa razy dziennie. Pamiętając o higienie i rzecz jasna o SPFie. Krem może podrażnić, dlatego trzeba pamiętać również o pielęgnacji. Tu już nie ma zabawy. AcneDerm jest skuteczny, ale to produkt z apteki więc trzeba przestrzegać zaleceń jego stosowania i nie rezygnować w przypadku wystąpienia dyskomfortu. To preparat o działaniu leczniczym, który używając systematycznie przyniesie efekty.

Sprawdziłam AcneDerm na sobie i myślę, że gdy młody zacznie mieć problemy z cerą także po niego sięgnie. Na razie jeszcze na szczęście ten etap jest daleko przed nim. Teraz skupiamy się raczej na nawykach odpowiedniej higieny i nie kitraniu skarpet pod łóżkiem:).

Naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem

Witajcie! Mamy luty i u mnie akurat jest powrót tej prawdziwej zimy. Jest pięknie biało i dość mroźno. Uwielbiam taką pogodę i jeszcze gdyby czasem towarzyszyło jej słońce byłabym już w pełni usatysfakcjonowana. Właściwie w taką pogodę nie choruję. No może gdybym wytarzała się w śniegu w cienkich ubraniach, czy jak kiedyś skąpała się w lodowatej wodzie. Zachorowaniom sprzyjają u mnie raczej zmiany temperatur. Było tak w grudniu, że aura przypominała raczej wczesno wiosenną i kilka dni było ciepło, potem wietrznie i deszczowo. Taki mix łącznie z przepracowaniem sprawił, że było blisko tego, aby choróbsko położyło mnie na łopatki! 

 

Nie jestem farmaceutą, ani też nie mam wykształcenia medycznego. Ale lubię sobie zgłębić różne informacje i zweryfikować je w dobrych źródłach. Dlatego też jakoś staram się unikać tych wszystkich magicznych środków na grypę i przeziębienia, a także tych pseudo antywirusowych, które w rzeczywistości nic nie robią, a są nader popularne.

Myślę, że w każdym przypadku lepiej jest zapobiegać niż leczyć, dlatego warto wprowadzić do swojego trybu życia kilka zdrowych nawyków. Zawsze warto odpowiednio nawadniać organizm. Codzienne sięganie po odpowiednią ilość wody wpłynie pozytywnie na cały organizm. Tym bardziej przy infekcjach warto uzupełniać ilość płynów. Popijanie ciepłej herbatki poza innymi właściwościami ukoi śluzówkę. Ponadto mamy całe mnóstwo genialnych ziółek, które pomogą nam szybciej wrócić do zdrowia. Ziołowe napary mogą być nie tylko sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniem, ale z odpowiednimi dodatkami stanowić będą pyszny napój, który polubi cała rodzina. Doskonale sprawdzi się tu herbata z lipy o działaniu napotnym, przeciwzapalnym. Ale także warto sięgać w tym czasie po herbatę zieloną, która pozytywnie wpływa na gardło, działa antybakteryjnie i moczopędnie. Także rumianek o silnym działaniu antybakteryjnym i kojącym sprawdzi się wyśmienicie. Ponadto jego łagodny smak i właściwości sprawia, że można go podawać nawet małym dzieciom czy kobietom  w ciąży. Do naparów dodać możemy sok z malin lub aronii, imbir czy miód. 

 

Ja osobiście uwielbiam także aromaterapię, do której wykorzystuję naturalne olejki eteryczne. Czyli nie sztuczne kompozycje zapachowe, ale pełnowartościowe olejki naturalne. Bardzo ważne jest, aby używać sprawdzonych olejków, bo można je bezpiecznie stosować na różne sposoby. Mam kilka olejków jedno skłądnikowych, min cytrynowy, lawendowy czy z mięty pieprzowej. Ale można nabyć już ukierunkowane na konkretne działanie zestawy czy inaczej blendy olejków eterycznych. Przykładem takiego blendu naturalnych olejków eterycznych jest właśnie Mr. Smark od Shamasa. Nie jest to produkt stricte przeznaczony do walki wyłącznie z katarem, ale dobrze wpływa na organizm podczas początków przeziębienia i innych infekcji grypopodobnych. 

Mr. Smark to ogólnie olejek z takim powerem. Kto go zna, ten wie o czym mówię. Jest taki świeży i pobudzający. Działa, że tak powiem trochę "odmulająco", gdy na dworze szaro i ponuro, a kawa wcale nie stawia mnie na nogi. A propos nóg, wiecie, że olejki nadają się do masaży, działają dobrze miejscowo. Ten fajnie sprawdza się wmasowany w klatkę piersiową, skronie, a nawet w stopy. Dla początkujących podpowiem, że nie aplikujemy takich olejków eterycznych bezpośrednio na skórę, gdyż są zbyt intensywne. Najlepiej zmieszać się z odrobiną oleju bazowego bądź też w ostateczności z wazeliną. Olejki eteryczne doskonale sprawdzają się dodane do kąpieli. Ze smuteczkiem niestety nie korzystam z tej metody ponieważ jestem tylko posiadaczką prysznica.

 

Najczęściej wykorzystuję olejki eteryczne do ceramicznego kominka. Można używać ich do nebulizatorów czy inhalatorów, ale akurat na moim jest zakaz bo podobno coś można uszkodzić. Dlatego jakoś nie kusi mnie na eksperymenty, dopóki nie kupię do tego odpowiedniego urządzenia. Jeśli jednak macie ochotę na odświeżającą zdrowotną inhalację można ją oczywiście wykonać w tradycyjny sposób nad miską z ciepłą wodą. 

Jeśli chodzi o przeziębienia nie mogę pominąć czosnku, który ja osobiście uwielbiam nawet w stanie surowym. Moi domownicy nie są już takiego samego zdania. Zwłaszcza, gdy się go najem i zacznę wypacać. Ale cóż, sama natura. Swoje doskonałe działanie zawdzięcza także min zawartości olejków eterycznych. Świetnie udrażnia drogi oddechowe i ułatwia oddychanie. Nie bez przyczyny nazywa się czosnek naturalnym antybiotykiem. Ponadto czosnek pobudza nasz naturalny układ odpornościowy.  

Domowy rosół także pomoże nam szybciej wrócić do zdrowia.  Także inne rozgrzewające, aromatyczne zupy takie jak na przykład tajska lub też wietnamski rosół na pieczonych warzywach. Nie doceniamy roli zup w naszej diecie. Zapychamy się ziemniakami i mięchem, zamiast korzystać z tego dobrodziejstwa i różnorodności jakie dają nam właśnie zupy.

SHAMASA Naturalny lekki krem

Witajcie ! Przychodzę dziś do was z recenzją naturalnego kremu naszej rodzimej marki Shamasa. Nie sposób nie lubić ich kosmetyków i każda z nowości, które pojawiają się na rynku zdecydowanie jest warta wypróbowania. Tak samo jest właśnie z ich nowym Naturalnym lekkim kremem z kwasem hialuronowym i witaminą E. Mały, wielki kosmetyk, który łączy w sobie moc naturalnych składników wraz z lżejszą formułą.

Często naturalne kosmetyki bazujące na masłach i olejach kojarzą się nam z tłustą, gęstą konsystencją, która dość długo się wchłania. Dlatego nie każdy wybiera ten rodzaj produktów, kiedy potrzebuje lżejszego, może nietłustego kosmetyku. Jednak producenci tacy jak właśnie Shamasa wychodzą na przeciw potrzebom różnych typów skóry. Dlatego powstał Naturalny lekki krem, aby każdy mógł dopieścić swoją skórę i dać jej odpowiednią dawkę nawilżenia oraz pielęgnacji.  Ten krem zdecydowanie należy do tych lżejszych, ale genialnie dbających o stan skóry. Wchłania się różnie, w zależności od ilości nałożonego kosmetyku. Ja polecam zacząć od mniejszej ilości i same zobaczycie, że z kremem Shamasa nie trzeba wcale aplikować dużej ilości, aby krem działał.

Krem znajduje się w szklanej buteleczce z dozownikiem, który jest praktyczny, a do tego wygląda elegancko. Ale oczywiście bardziej istotne jest, to co znajduje się wewnątrz opakowania, czyli krem o wspaniałym składzie! Znajduje się w nim jeden z moich ulubionych składników, czyli organiczna woda z róży damasceńskiej o dobrze znanych właściwościach pielęgnujących oraz tym pięknym, lekko słodkim zapachu. 

Krem ma przyjemną i łatwą w aplikacji konsystencję. Doskonale sprawdza się pod makijaż, ale także spisuje się świetnie podczas wieczornej pielęgnacji. Nawilża, odżywia i koi cerę. Utrzymuje dobrą kondycję skóry przez długi czas, niweluje suche skórki i zmniejsza zaczerwienienia. Idealnie nadaje się dla cer odwodnionych i wrażliwych. Jest wydajny. 

Shamasa to nie tylko kremy, ale również naturalne olejki eteryczne. W moim świątecznym zestawie prezentowym znalazł się także olejek z edycji świątecznej przeznaczony do aromatyzowania pomieszczeń oraz taki fajny gagatek zwany Mr Smark, na katarki i inne infekcje.

Świąteczny blend pachnie cudnie i jest świetnym umilaczem zimowych wieczorów. Nie musi być używany tylko w święta, ale właśnie sprawdza się w chłodne dni dla poprawienia nastroju i sprawienia, aby każda chwila będzie przyjemna i wyjątkowa.

Co do Mr Smarka nie pachnie za specjalnie ładnie, ale nie takie jest jego zadanie. Ma wspomagać walkę w przeziębieniem. Znajdziemy w nim olejek sosnowy,tymiankowy, cytrynowy i lawendowy, eukaliptusowy i każdy oczywiście naturalny oraz bezpieczny. Myślę, że ten blend olejków powinien znaleźć się w każdym domu. Warto dbać o siebie wybierając naturalne produkty.

Uwielbiam lekki krem od Shamasa. Z pewnością nie raz do niego wrócę. Polecam go zwłaszcza osobom borykającym się z podrażnieniami lub po zabiegach kosmetycznych. Ale przyda się każdemu, kto chce naturalne dbać o swoją skórę.
 

Masażer Faraon

Witajcie! Zdrowie jest bardzo istotne dla każdego z nas i często w pośpiechu dnia codziennego bagatelizujemy różne dolegliwości, które mogą prowadzić do poważnych schorzeń. Warto trochę przystopować i poobserwować siebie. Poświecić sobie czas dla własnego dobra! 

Dziś zaprezentuję wam taki mały, nieco dziwnie wyglądający gadżet, a mianowicie masażer Faraon ze sklepu Zdrowolandia. Jest to jeden z prezentów, jakie otrzymałyśmy na ostatnim spotkaniu influencerek w Sopocie. To małe urządzenie to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Sama odczuwam dyskomfort po pracy fizycznej oraz mam problemy z kręgosłupem, więc wszelkie wspomagacze są u mnie mile widziane!

 

Kształt masażera Faraon nie jest przypadkowy. Jej podstawa inspirowana jest ideą piramidy i ma posiadać takie właściwości. Masażer został wykonany z trwałego i bezpiecznego polimeru. Masażer w dużym stopniu przypomina molekułę gazu metanu. Na powierzchniach masujących umieszczone zostały różnego kształtu wypustki, nawiązując do kształtu piramidy, ale także poprawiając funkcjonalność masażera. 

W opisie masażera Faraon jest wzmianka, że ma wpływać na stan energetyczny człowieka. Brzmi to trochę jak bajka, ale uwierzcie że po dobrym masażu niewątpliwie ma się lepszy nastrój, nie tylko ze względu na ulgę w dolegliwościach. Taka forma relaksu wpływa pozytywnie na cały organizm.

Masażer Faraon może z początku wydawać się dość nietypowy, bo i taki właśnie jest. Możecie o nim poczytać, no i wtedy próbować w jaki sposób będzie pomagał wam najskuteczniej. Masażer jest z pewnością poręczny, a ze względu na unikalny kształt można nim wykonywać wiele rodzajów masaży. Z jego pomocą można masować całe ciało, wybrane partie lub wykonać masaż punktowy. 

Za pomocą siły nacisku możemy stopniować intensywność masażu. Zależy to także od tego, które kule z wypustkami wybierzemy. Najłagodniej działać będą te zaokrąglone, zaś intensywne działanie otrzymamy za pomocą stożkowych zakończeń. Nie bez znaczenia ma też czas masażu. Krótki cykl pobudzi nas, zaś ten długi zrelaksuje, rozluźni mięśnie i uspokoi. 

Jeśli interesujecie się troszkę medycyną alternatywną, to masażer Faraon świetnie sprawdza się w masażu punktowym i tym samym w tak zwanej refleksoterapii. Oczywiście trzeba najpierw zgłębić wiedzę co i jak masować dla uzyskania pożądanego efektu. 

Faraon nadaje się także do masażu o działaniu antycellulitowym. Można go stosować w domowym zaciszu, ale sięgają po niego także specjaliści w swoich gabinetach. 

Oczywiście nie masujemy uszkodzonej, czy zmienionej chorobowo skóry. Sprawdzamy też czy masażer się nie uszkodził, wtedy delikatnie szlifujemy jego powierzchnię.

Czasem zastanawia mnie, dlaczego tak mało osób korzysta z różnych przydasi, które mogą pomóc przezwycieżyć różne dolegliwości. Może nie usuną ich trwale, ale zawsze nieco pomogą w codziennym funkcjonowaniu. Warto dla samego siebie pomasować to i owo. Chyba, że mamcie w domu chętnego pomocnika!

Glow Stories na piękne włosy, skórę i paznokcie od natu.care

Witajcie! Zabiegane mamy, siostry, koleżanki. My kobiety żyjemy na wysokich obrotach. Wszędzie nas pełno. Ogarniamy dom, pracę i staramy się realizować swoje pasje. Często stajemy przed dylematem odpocząć, czy poćwiczyć. Doba się niestety nie wydłuży, a my zdrowie i życie mamy tylko jedno. To właśnie moment, żeby trochę przystopować, zaczać dbać o siebie i swój komfort psychiczny. to wpłynie także korzystnie na nasz wygląd. Nieco więcej ruchu, regularne picie wody, częściej zdrowsze jedzenie, może przyjemny masaż, a na dokładkę odpowiednie suplementy dobrane do potrzeb. Nie tylko będziecie wyglądały lepiej, ale poprawi się wasze samopoczucie i będziecie miały więcej energii.

Dziś przedstawiam wam wielozadaniowy suplement diety od natu.care, czyli Glow Stories. Jest to odpowiednio zbilansowany produkt, aby skutecznie dbać o kondycję włosów, skóry i paznokci. W ciężkiej buteleczce z ciemnego szkła mieści się pełna kuracja na dwa miesiące. Kapsułki są dość spore, ale po popiciu ich wodą nie sprawiają problemów podczas połykania.

Składniki aktywne Glow Stories

• Ekstrakt z pędów bambusa [70% naturalnej krzemionki] 200 mg - Ten egzotyczny składnik to antyoksydant, który spowalnia proces przedwczesnego starzenia i chroni przed chorobami. Sprzymierzeniec zdrowych, mocnych i lśniących włosów – odbudowuje ich strukturę, nadaje połysk, silnie nawilża i wygładza. Stymuluje produkcję kolagenu i rozświetla cerę. Nasza receptura standaryzuje ten ekstrakt na 70% naturalnej krzemionki. Postać organiczna wykazuje najlepszą przyswajalność w porównaniu do innych form krzemu.

• Quatrefolic® - to naturalna i najbardziej przyswajalna biologicznie forma folianu. Posiada o wiele wyższą biodostępność niż kwas foliowy i wchłania się prawie w 100%. Badanie przedkliniczne in vivo z Quatrefolic® wykazało szczyt stężenia w osoczu (6S)-5-MTHF około 3 razy wyższy dla Quatrefolic® niż kwasu foliowego a odpowiednie stężenie poprawia wygląd naszej cery i przyspiesza jej regenerację. Skuteczniej obniża i normalizuje zmieniony poziom homocysteiny we krwi.

• L-Metionina 100 mg -To aminokwas o właściwościach antyoksydacyjnych i odtruwających. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych w naszym ciele, reguluje wytwarzanie naskórka, włosów i paznokci. Pomaga łagodzić bóle reumatyczne, hamuje rozwój stanów zapalnych okolic stawowych i odbudowuje chrząstkę stawową.

• L-Cysteina 100 mg -To aminokwas biorący udział w procesie wytwarzania keratyny, która wpływa na zdrową kondycję włosów i paznokci. Ma również swój udział w procesie syntezy kolagenu – strażnika pięknej skóry i zdrowych stawów. Oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn i metali ciężkich, a także wzmacnia odporność.

• Witamina E 12 mg - Witamina E - spowalnia procesy starzenia się skóry, poprawia ukrwienie naskórka, wyrównuje koloryt i dba o to, by była jędrna i elastyczna. Ponadto zmniejsza ryzyko chorób serca, ogranicza bóle miesiączkowe, wzmacnia odporność i zmniejsza stany zapalne. Korzystnie wpływa na funkcje poznawcze, dlatego poleca się ją osobom starszym.

• Witamina A 400 µg - Superwitamina o wszechstronnym działaniu – stymuluje wytwarzanie kolagenu i elastyny, poprawia wygląd i jakość skóry, ma właściwości gojące i przeciwzapalne. Poprawia metabolizm cebulek włosowych, dzięki czemu włosy są mocniejsze. Wpływa na wzrost, poziom nawilżenia, a także na gładkość płytki paznokciowej.

• Niacyna 16 mg - Inaczej witamina B3. Przenika w głębsze warstwy skóry, dzięki czemu zwalcza problemy skórne (trądzik, wypryski, zaczerwienienia, stany zapalne) i reguluje produkcję sebum. Stymuluje produkcję kolagenu, elastyny i wzmacnia barierę hydrolipidową skóry. Ponadto m.in. reguluje poziom cholesterolu, wspiera zdrowie psychiczne i jest silnym antyoksydantem.

• Witamina B 61,4 mg - Witamina B6 ma wieloukładowy wpływ na nasz organizm i bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego, zwiększa przyswajalność magnezu w organizmie, a jej prawidłowe stężenie wpływa na syntezę serotoniny (hormonu szczęścia) i adrenaliny.

• Ryboflawina 1,4 mg - Inaczej witamina B2. Pozytywnie wpływa na błony śluzowe, śluzówkę przewodu pokarmowego, drogi oddechowe, nabłonek naczyń krwionośnych i skóry. Zapobiega wypadaniu włosów i wzmacnia strukturę paznokcia. Chroni nasz wzrok – zapobiega wysychaniu i pieczeniu oczu oraz ich nadwrażliwości na światło. Wspiera koncentrację w okresie wzmożonego wysiłku intelektualnego i stresu.

• Biotyna 200 µg - Inaczej witamina B7. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. To przekłada się na zdrową kondycję włosów (są mocne i lśniące), skóry (jest elastyczna i promienna) oraz paznokci (są twarde i nie rozdwajają się). Ponadto wspomaga korygowanie zmarszczek mimicznych, zapobiega powstawaniu opuchlizny pod oczami i likwiduje rozszerzone pory.

• Cynk 10 mg - Wygładza i uelastycznia skórę, przyspiesza gojenie, wspomaga leczenie zmian skórnych np. trądziku. Odpowiednie stężenie wzmacnia strukturę włosa i wpływa na niełamliwe, zdrowe paznokcie. Cynk reguluje pracę układu odpornościowego i działa bakteriostatyczne i przeciwzapalne.

• Miedź 1 mg - Pozytywnie oddziałuje na prawidłową pigmentację skóry i włosów. Ma właściwości przeciwstarzeniowe – dotlenia, uelastycznia i nawilża skórę, przyspiesza wzrost nowych komórek. Pomaga w regeneracji przesuszonych włosów i wzmacnia płytkę paznokcia.

Glow Stories to skoncentrowany, wieloskładnikowy suplement, który przyjmujemy po jednej kapsułce dziennie przed największym posiłkiem. To zapewni optymalne wchłanianie i działanie substancji aktywnych.  Przy odpowiedniej systematyczności efekty pojawią się najpóźniej w połowie całej kuracji.

Suplement ma być z reguły nie szkodliwy, to znaczy może nie do końca dobrze to określiłam. Ale suplement, to nie lek więc nie powinien wywoływać skutków ubocznych w tak dużym stopniu. Ja i mój organizm czasem jednak nijak się ma do reguły i potrafi nie tolerować suplementów i objawia się to różnymi, przykrymi dolegliwościami. Przy Glow Stories nie mam na szczęście takiego problemu i przyjmuję go bez obaw, że dostanę biegunki, albo bolesnych skurczów jelit, czy wysypki.

Glow Stories od natu.care  to bezpieczny i przede wszystkim skuteczny suplement. Z racji na moje predyspozycje włosowe, żeby jakoś wyglądać muszę przynajmniej wysuszyć włosy, wyciągając je przy tym na szczotkę. Często także sięgam po prostownicę. Więc przez traktowanie wysoką temperaturą oraz mechaniczne uszkodzenia i nadwyrężanie cebulek włosowych moje pasma stały się słabsze i dość duża część ląduje na szczotce. Tu wpływ ma zapewne także stres. A włosy wiadomo, to taki kobiecy atut. Dzięki suplementowi Glow Stories udało mi się w znaczący sposób ograniczyć wypadanie włosów. Przyjmowanie suplementu sprawiło także, że moje włosy wyglądają na zdrowsze i zdają się być grubsze.

Podczas ponad miesięcznej suplementacji produktem Glow Stories zauważyłam również poprawę kondycji skóry oraz paznokci. Otóż zachciało mi się samej ściągnąć żele z pazurków. Swoją drogą także ciągłe moczenie dłoni w pracy nie wpływa zbyt dobrze na paznokcie jak i skórę rąk. Teraz pazurki odrastają sobie spokojnie i mam mniej problemów z popękaną skórą wewnątrz dłoni oraz między palcami. 

Glow Stories ma także swoją zasługę jeśli chodzi o wygląd cery. Buzia stała się nieco jaśniejsza, bardziej promienna. Moje zasinienia pod oczyma to już praktycznie przeszłość. Nawet jeśli chodzi o opuchliznę, to są minimalne, albo nie ma ich wcale. Wyjątkiem są dni migrenowego bólu głowy, ale i tu nie wyglądam już tak strasznie.

 

W sezonie jesienno zimowym nie tylko nasza skóra, czy włosy potrzebuje dodatkowej troskliwości. Zadbajmy o siebie, odpocznijmy przy kubku aromatycznej herbaty i przyjemnym świetle sojowych świec. Znajdźmy czas tylko dla nas! 

 

Jak wspomagać prawidłowe funkcjonowanie wątroby

Witajcie! Często bywa tak, że nie zwracamy na coś uwagi dopóki nie daje nam jakiś sygnałów w postaci dyskomfortu czy bólu. Nasz organizm to wspaniałe dzieło, które często nadmiernie eksploatujemy i poddajemy wielu ciężkim próbom. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że z pozoru błahe czynności szkodzą nam i naszemu zdrowiu. Dlatego dziś w ramach polepszenia naszej świadomości zafunduję wam trochę wiedzy  o wątrobie, jej funkcjach, temu co jej szkodzi, a co sprzyja utrzymaniu jej w zdrowiu.

 

Wątroba odgrywa w naszym organizmie naprawdę wielką rolę, ponieważ jest największym gruczołem układu pokarmowego. Spełnia wiele funkcji takich jak detoksykacja, filtrowanie, magazynowanie czy funkcja metaboliczna. Dzięki właśnie wątrobie nasza krew jest pozbawiona toksyn i szkodliwych pozostałości przemiany materii. 

Funkcje wątroby

*detoksykacja - wątroba neutralizuje toksyny takie jak alkohol czy inne używki. Przemienia toksyczny amoniak w mocznik oraz jest odpowiedzialna na przemianę leków, sprzęganie i degradowanie hormonów. Odpowiada za dezaktywację hormonów z zewnątrz jak i produkowanych przez nasz organizm. Magazynuje, przechowuje oraz neutralizuje inne toksyczne substancje szkodliwe dla człowieka takich jak konserwanty, środki ochrony roślin. To zdecydowany wróg alkoholu, nikotyny i strychniny. Wytwarza żółć odpowiedzialną za przekształcanie tłuszczy w organizmie.

*magazynowanie- wątroba posiada zdolność przekształcania węglowodanów w glukozę i tłuszcze, co dostarcza organizmowi energii. Glukoza rozkładana jest do glukogenu i w razie potrzeb wątroba poddaje go przemianie z powrotem w glukozę. Wątroba także produkuje około 85% białek, które znajdują się w osoczu. Poza glikogenem wątroba magazynuje również witaminy i pierwiastki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

*filtrowanie - wątroba przetwarza zużyte czerwone krwinki. Te nie przetworzone zostają wydalone z organizmu. Wątroba odpowiada również za syntezę mocznika. Jest to proces nazywany dezaminacją. Codziennie około 20 % mocznika trafia do jelita cienkiego, gdzie przetwarzane jest w amoniak, a następnie z krwią transportowane do wątroby. Nadmiar aminokwasów ulega tam dezaminacji.

*dbanie o odporność- po części właśnie wątroba odpowiada za odporność organizmu. Dzięki siateczkowej strukturze filtruje antygeny, wirusy, bakterie czy grzyby. Poprzez swoją możliwość neutralizacji drobnoustrojów odpowiada za kształtowanie się odpowiedzi immunologicznej organizmu na zakażenia.

 

Co szkodzi wątrobie?

Największym wrogiem wątroby jest alkohol. Nie oczywiście jeśli sięgamy po niego okazjonalnie. Natomiast już spożycie ponad 80 g etanolu dziennie (około 2 litry piwa, czy też 1 butelka wina) w znacznym stopniu może przyczynić się do pogorszenia stanu wątroby. Najczęściej występujące zmiany będące skutkiem nadużywania alkoholu to stłuszczenie, zapalenie bądź marskość wątroby. Jeśli chodzi o kobiety mniejsza ilość alkoholu negatywnie wpływa na pracę i kondycję wątroby, ale także postęp choroby jest o wiele szybszy. 

Leki także odbijają się negatywnym piętnem, gdyż większość z ich składników jest metabolizowana właśnie w wątrobie, co niekiedy prowadzi do uszkodzenia jej komórek. To głownie niesterydowe leki przeciwzapalne i antybiotyki odpowiadają za polekowe zapalenie wątroby. Polekowe uszkodzenie wątroby może także wywołać nieprawidłowa dawka paracetamolu. 

Wszelkie jedzenie typu fast food może powodować tycie i nadwagę, czyli najczęstsze przyczyny chorób wątroby. Często jest to niealkoholowe stłuszczenie wątroby, które jest typową chorobą dietozależną.

Nasz największy gruczoł w organizmie czyli wątroba jak już wspominałam bierze udział w przemianie  glukozy i magazynuje glikogen. Niestety nadmierne sięganie po cukier i produkty, które mają go w składzie obciążają wątrobę poprzez zakłócenie procesu jej regeneracji. W szczególności za szkodliwe uważa się cukier rafinowany, czy syrop glukozowo fruktozowy, ale także słodziki. 

Dodatki polepszające smak i zapach żywności także nie są obojętne dla wątroby. Bardzo popularny glutaminian sodu należy właśnie do najbardziej szkodliwych. 

Także należy wystrzegać się nadmiaru soli, która szkodzi wątrobie. Zaburza ona gospodarkę wodną oraz podwyższ ciśnienie krwi. Nadmierne spożywanie soli może prowadzić do zwłókniania się wątroby. 

Wątroba nie za bardzo toleruje także czerwone mięso, tym bardziej tłuste, albo też smażone w głębokim tłuszczu. Warto także ograniczyć spożywanie przetworzonego mięsa w postaci kiełbasy, czy parówek i pasztetów.

Ogromny wpływ na wątrobę mają również papierosy, które zwierają ponad 7 tysięcy związków chemicznych z których 70 jest rakotwórczych. Papierosy są prostą drogą do raka oraz zwiększają ryzyko niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. 

Jak wspomagać wątrobę i jej prawidłowe funkcjonowanie? 

Wątroba mimo wielu funkcji naprawczych nie jest organem niezniszczalnym. Zła dieta i używki mogą sprawić, że wątroba nie zregeneruje się na czas i zostanie trwale uszkodzona. Nie da się bez niej normalnie funkcjonować dlatego tak ważne jest wprowadzenie prawidłowych nawyków żywieniowych czy suplementacji. 

Najlepiej zacząć dbanie o wątrobę od rozpoczęcia właściwej, lekkostrawnej diety. Ma ona za zadanie odciążyć układ trawienny. Polega przede wszystkim na odstawieniu potraw smażonych w głębokim tłuszczu, unikaniu ostrego jedzenia, marynowanego w occie. W zamian za to sięgamy po produkty przygotowywane na parze, gotowane, duszone bądź pieczone. Polecane są zupy warzywne, także kremowe, ale bez mącznej zasmażki, warzywa pieczone, gotowane oraz pure. Węglowodany uzupełnią doskonale bataty, kasze, płatki jaglane czy owsiane. Jeśli chodzi o budynie to lepsze są te na mleku roślinnym. Koniecznie zrezygnować musimy z żywności wysokoprzetworzonej, słodyczy, olejów rafinowanych czy czy margaryn.  

Jeśli chodzi o owoce najlepiej spożywać je w postaci nie przetworzonej. Bogate są w duże ilości fruktozy, która przyspiesza stłuszczanie wątroby. Warto ostawić soki i napoje owocowe, gdyż tam występuje największe stężenie fruktozy na rzecz całego owocu ze skórką zawierająca m.in dobroczynny błonnik. 

Do diety wprowadzić należy nienasycone kwasy tłuszczowe, które działają na wątrobę przeciwzapalnie. Można wybrać odpowiednią suplementację, ale także sięgać dodatkowo po olej z ostropestu, wiesiołka czy też lnianego i oliwy z oliwek.

Ostropest plamisty to nasz sprzymierzeniec w trosce o zdrowie wątroby. Dzięki sylimarynie o działaniu silnie regenerującym olej z ostropestu bądź suplementy go zawierające stosuje się w leczeniu marskości i stłuszczenia wątroby,wirusowym zapaleniu wątroby, w rekonwalescencji po przebytej żółtaczce zakaźnej oraz przy uszkodzeniach związanych z zatruciem alkoholem czy toksynami.

Zioła na wątrobę to nasz sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, dobre samopoczucie oraz niwelowanie problemów trawiennych. Już od dawna wiadomo, że różne zioła i napary przyczyniają się do lepszego trawienia pokarmów, a także poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego. Potrafią złagodzić dyskomfort po spożyciu tłustych potraw lub po przejedzeniu. Poleca się napary oraz suplementy z mniszka, ostropestu czy też karczocha i kurkumy.

Między posiłkami warto popijać ziołowe napary, które wspomagają wydzielanie enzymów trawiennych. Zaś do potraw zaleca się dodawanie różnych ziół takich jak majeranek, tymianek czy gorczyca. 

Regenerację wątroby wspomagają także leki. Część z nich dostępna jest bez recepty. Jednak warto zasięgnąć opinii lekarza zwłaszcza jeśli dotyczy nas marskość wątroby i nie brać leków na własną rękę. Substancje czynne w lekach na wątrobę to fosfolipidy, kwas tiazolidynokarboksylowy  czy też asparaginian ornityny oraz cholina. 

 

Chłodząca końska maść z konopiami

Witajcie! Nie lubię faszerować się tabletkami, dopóki nie muszę. Niestety dokuczają mi nawracające bóle pleców, stawów, mięśni czy ścięgien. Praca fizyczna w niesprzyjającej temperaturze nie sprzyja poprawie mojego stanu,a wręcz nasila dolegliwości bólowe i związany z tym dyskomfort. Dlatego chętnie sięgam po maści i mazidła, które mogą ukoić i chociaż częściowo złagodzić doskwierający mi ból.

Niektórzy preferują maści o działaniu rozgrzewającym. Ja także czasem sięgam po takie specyfiki. Zwłaszcza jeśli chodzi o bóle pleców i kręgosłupa. Jednakże, gdy chodzi już o dolegliwości związane z nogami wolę takie produkty, które chodzą i tym samym przynoszą dodatkową ulgę.

Maść końska to chyba mazidło, które zna każda z nas. Spotkać je można w drogeriach, aptekach, ale nawet w marketach. Ceny też są różne. Niekiedy można upolować dobry produkt wcale nie wydając na niego majątku. Maści końskie dzielą się na te rozgrzewające i chłodzące. Część składników powtarza się w obu wersjach. Wspólnym mianownikiem jest też działanie rozluźniające i przeciwbólowe. 

Maść końska to połączenie wyciągów z ziół razem z olejkami eterycznymi. Tradycyjne receptury wzbogacane są różnymi składnikami aktywnymi. Także i tu pojawił się w końcu olejek CBD, który chętnie dodawany jest do różnych maści i kremów.

Lekko błękitna maść końska Virde ma specyficzny, ziołowy zapach, który dłużej utrzymuje się na skórze. Jest bardziej żelowa,ale z subtelnym poślizgiem. Łatwo rozprowadzić ją na skórze. Nadaje się do masażu, który kojąco wpływa na mięśnie. Używam jej praktycznie do całego ciała, chociaż z dużym upodobaniem smaruję nią moje biedne, wiecznie zmęczone i obolałe nogi. Ze względu na pajączki i siniaki nie sięgam po produkty rozgrzewające do tych miejsc. Chłodząca wersja jest idealna do zmęczonych nóg. Zdają się być lżejsze. Subtelne odczucie chłodu wspaniale rozluźnia i relaksuje. Następnie przychodzi stopniowo łagodzenie dolegliwości bólowych. 

Chłodząca maść końska przyda się w każdym domu, gdzie jest ruchliwe, wiecznie pobijane dziecko. Ksawery ma większe zdolności do zbierania siniaków niż ja. Stłuczenia też są u niego normą. O ile skóra nie jest zadrapana, śmiało możemy aplikować maść już nawet u 6 latka. Dzięki zawartym składnikom maść także wspomaga zmniejszenie opuchlizny i regenerację skóry.

Maść końska chłodząca idealnie nada się dla osób, które pracują w pozycji stojącej, czy mają problemy z narządami ruchu. Poradzi sobie z obrzękami i stłuczeniami. Ponadto jak już wspominałam działa rozluźniająco  i przeciwbólowo. Należy ją stosować kilka razy dziennie na problematyczne miejsca.  Jeśli natomiast doskwierają wam bóle reumatyczne czy zwyrodnieniowe odpowiednia będzie maść rozgrzewająca. Niewielkim kosztem możecie poprawić komfort poruszania się i złagodzić ból.

Dobranoc ... pchły na noc / Mgiełka relaksująca Shamasa

Witajcie! Sen jest niezwykle ważny dla każdego z nas. Żyjemy w ciągłym biegu i często w stresie. Wieczorem zamiast się wyciszyć i zrelaksować, rozpamiętujemy sytuacje z dnia, a zamiast słodko chrapać do poduszki liczymy bezskutecznie barany. Jedna, dwie nie przespane noce nie są jeszcze jakąś wielką tragedią i nie wypłynie znacząco na nasz organizm. Jednak, gdy taka sytuacja się powtarza lub gdy notorycznie mamy problem z zaśnięciem będą nam przez to dokuczały różne dolegliwości. Możemy czuć się zmęczeni, rozdrażnieni i mieć problemy z koncentracją.

W obecnych czasach, gdy otacza nas mnóstwo zanieczyszczeń i wszechobecnej sztuczności warto sięgać po naturalne preparaty na różne dolegliwości, także te dotyczące problemów z zasypianiem. Mgiełka Relaksująca Dobranoc..Pchły na noc Shamasa to właśnie takie naturalne panaceum. Wcześniej powstał blend olejków eterycznych ułatwiających zasypianie, a następnie pewnie dla takich leniuchów jak ja - wygodna mgiełka. Stosuję ją wraz z naturalną herbatką ziołową.

Mgiełka Shamasa wykorzystuje znane od dawna dobroczynne właściwości aromaterapii. Dzięki odpowiedniemu połączeniu olejków eterycznych mgiełka łagodzi okresową bezsenność, ułatwia zasypianie, pomaga zrelaksować się i wyciszyć oraz pozwala zredukować nagromadzony stres. 

Mgiełka relaksująca ma wygodną formę atomizera, dzięki czemu możemy ją wygodnie rozpylić w pomieszczeniu czy na pościel. Bedzie odpowiednia także dla dzieci oraz osób starszych. Możemy ją także zabrać ze sobą w podróż.

 

Dobranoc...Pchły na noc zawiera takie olejki eteryczne jak:

*olejek lawendowy

*olejek z melisy

*olejek z kadzidłowca

*olejek pomarańczowy

Mgiełka ma idealnie dobrane połączenie zapachów, które nie przytłacza. Mgiełka jest zarazem lekka i świeża, cudownie wpływa na zmysły. Nie podrażnia nawet w kontakcie ze skórą. Można ją stosować codziennie bez negatywnego wpływu na organizm. 

Dobranoc...Pchły na noc umila mi wieczory swoim kojącym i relaksującym zapachem. Pomaga mi się wyciszyć i relaksuje przed pójściem spać. To taki już mój wieczorny rytuał, mgiełka Shamasa oraz herbatka ziołowa.

Dla zdrowia i piękna / Naturalne suplementy diety Lorem Vit / Mieszanki ziołowe

Witajcie! My kobiety dbanie o siebie uważamy za priorytet. Często jest to nie lada wyzwanie. Szukamy przeróżnych sposobów i metod o to aby nasza skóra, włosy i paznokcie były w jak najlepszej kondycji. Piękno zaczyna się od wewnątrz, dlatego istotne są nie tylko kosmetyki ale także odpowiednia suplementacja. Razem zapewnią nam o wiele lepsze efekty.

Nie tylko produkty stricte na włosy, czy skórę wpływają na stan urody. Często stres, przemęczenie i natłok bodźców sprawia, że czujemy się fatalnie. Ma to nie tylko zły wpływ na nasze zdrowie, ale bardzo często ma także inne objawy. Pogorszenie stanu cery, czy wypadające i matowe włosy, czy też kruche paznokcie właśnie mogą być tego namacalnym przykładem. Dlatego powinniśmy wyeliminować czynniki, które nam szkodzą. Nie zawsze jest to możliwe. Natomiast z dobrym skutkiem sięgać należy po różne, najlepiej ziołowe specyfiki, które pomogą ukoić skołatane nerwy i przywrócą równowagę w całym organizmie. Dlatego właśnie zdecydowałam się na taki, a nie inny duet naturalnych herbat ziołowych od Lorem Vit, czyli Uspokojenie oraz Włosy, Skóra i Paznokcie.

Lorem Vit to proste, kilkuskładnikowe naturalne mieszanki ziołowe. Czyste i bezpieczne dla organizmu. Każde opakowanie to gotowa kuracja na około 2 tygodnie. Wewnątrz znajduje się miarka dozująca mieszankę. Opakowanie ma zamknięcie typu strunowego, aby nasze ziółka nie wietrzały.

Mieszanki ziołowe zalewamy wrzątkiem i zaparzamy około 10-15 minut. Napar jest lekki i przyjemny w odbiorze, nie za mocny. Wiadomo, zioła mają swój specyficzny smak, ale można się przyzwyczaić. Jeśli jest gorąco, wystarczy taki napar po prostu ostudzić. Pamiętajmy, że takich ziół nie dosładzamy i nie mieszamy z innymi. Te są właściwie skomponowane przez specjalistów i w takim składzie, bez dodatków mają skutecznie działać na nasz organizm.

 

Warto zaopatrzyć się w taki kubek z sitkiem i pokrywką. Ja swój kupiłam jakiś czas temu. Dzięki sitku zioła nie dostają się do naparu. A przykrycie umożliwia dokładne zaparzenie herbaty i odpowiednie nasycenie składników.

Jestem nerwusem, do tego ciągle w biegu. Nie łykam piguł, bo moje niskie ciśnienie plus leki wyciszające sprawiają, że mogłabym zasnąć nad kubkiem kawy. Zioła lubię i piję je praktycznie od zawsze. Już jako dziecko babcia dawała mi zbierane na łące samodzielnie zioła na różne dolegliwości. Dlatego mam do nich zaufanie i chętnie do nich powracam. Nie tylko sporadycznie, ale całymi kuracjami dla skuteczniejszego działania i długotrwałego efektu.

Zioła to nie leki, a więc na ich działanie potrzebujemy nieco więcej czasu.  Ważne też ,aby napary ziołowe pić systematycznie, wtedy zauważymy efekty. U mnie po całych dwóch opakowaniach, czyli pełnej kuracji dwoma mieszankami z pewnością zauważyłam zmniejszone przetłuszczanie skóry głowy oraz brak dyskomfortu i swędzenia. Także mniej włosów zaczęłam zostawiać na szczotce. Cera jest jaśniejsza i gładsza, bez podkrążonych oczu. Wieczorne popijanie mieszanki Uspokojenie dało mi możliwość szybszego pozbierania myśli i wyciszenia. Dzięki temu mogłam bardziej komfortowo i wydajnie odpocząć oraz zregenerować siły. 

Uspokojenie, odprężenie i sen

Mieszanka ziół Uspokojenie to naturalny, skuteczny i bezpieczny sposób na ukojenie nerwów, wyciszenie napięcia i opanowanie stresu. Kompozycja roślin wspomaga działanie układu nerwowego, wspiera organizm w utrzymaniu równowagi i poprawie samopoczucia. Mieszanka o działaniu kojącym ułatwia również zasypianie, redukując problem bezsenności. W dłuższej perspektywie znacząco wpływa na energię.

Zioła Uspokojenie to:

• wzmocnienie układu odpornościowego,
• więcej energii do działania,
• poprawa funkcji wątroby i nerek,
• zwiększenie odporności na stres,
• pobudzenie produkcji kolagenu,
• działanie antyoksydacyjne,
• antidotum na problemy trawienne,
• naturalny sposób na wyciszenie po ciężkim dniu.

Zioła na uspokojenie powstały z kompozycji starannie wybranych roślin. Mieszanka jest w 100% produktem naturalnym. Skład ziół został opracowany pod kątem wzmacniania układu nerwowego i wspierania organizmu w walce z przewlekłym stresem i nerwicą.

 

Składniki produktu:

• liść melisy lekarskiej
• koszyczek rumianku pospolitego
• kwiat lawendy wąskolistnej
• korzeń różeńca górskiego

Sposób użycia:

Do odmierzania porcji należy stosować miarkę dołączoną do opakowania.
Porcję produktu (2 g = 2 miarki) zalać szklanką wrzącej wody. Zaparzać 10-15 minut pod przykryciem.
Spożywać 1 raz dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

 

l

 

 

Polepszenie kondycji włosów, skóry i paznokci za pomocą specjalnej mieszanki ziołowej

Zioła na włosy, skórę i paznokcie to starannie dobrana kompozycja ziół, która poprawia wygląd skóry i jej wytworów. Oczyszcza skórę z niedoskonałości i działa odmładzająco. Ponadto wzmacnia włosy i paznokcie, stymuluje ich wzrost, zapobiega rozdwajaniu się i łamliwości.

Zioła Lorem Vit na Włosy, Skórę i Paznokcie:

• poprawiają jędrność i napięcie skóry,
• wzmacniają włosy i hamują ich nadmierne wypadanie,
• łagodzą stany zapalne skóry,
• działają antyoksydacyjne,
• przyśpieszają regenerację zniszczonych włosów i paznokci,
• wspomagają tworzenie kolagenu i keratyny,
• zapobiegają łamliwości paznokci i włosów.

Nasze zioła na włosy, skórę i paznokcie to produkt w 100% naturalny. Specjalnie skomponowany skład mieszanki przyczynia się do kompleksowej poprawy jakości skóry, włosów i paznokci.

 

Składniki produktu:

• liść pokrzywy zwyczajnej
• ziele skrzypu polnego
• owoc dzikiej róży
• nasiono kozieradki

Sposób użycia:

Do odmierzania porcji należy stosować miarkę dołączoną do opakowania.
Porcję produktu (2 g = 1 miarka) zalać szklanką wrzącej wody. Zaparzać 10-15 minut pod przykryciem.
Spożywać 2 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

 

Mieszanki ziołowe Lorem Vit to siła natury zamknięta w prostych opakowaniach. Dla naszej urody, spokoju oraz zdrowia skomponowane zostały specjalistyczne mieszanki, aby nieść nam ratunek. Mieszankę na Włosy, skórę i paznokcie piję zazwyczaj rano lub w południe. Jest lekka i smaczna. Zioła na Uspokojenie to dawka wyciszenia na wieczór okraszona lawendową, przyjemną nutą. 

Picie ziołowych herbat w formie dłuższych kuracji skutkuje u mnie fajnym oczyszczeniem i detoksykacją całego organizmu. W zależności od stanu wyjściowego mogą się u mnie pojawiać wysypy niedoskonałości, które nie są niczym złym. To tylko ten cały "syf" nagromadzony wewnątrz mnie wydostaje się nie zewnątrz. Takie odtruwanie jest dobre dla każdego z nas, bez względu na potrzeby skóry czy ogólne. Obecne zanieczyszczenia, które nas otaczają i docierają wszędzie źle wpływają na nasze funkcjonowanie. Jest tego tak dużo, że musimy sobie pomóc, aby organizm z tego wszystkiego oczyścić. Dlatego pijmy ziółka na zdrowie!