Jak prawidłowo suplementować kolagen?

Kolagen to białko, które pełni szereg bardzo ważnych funkcji w naszym organizmie. Wpływa między innymi na szybkość zrastania się kości, stan naszych mięśni czy wygląd skóry. W tym artykule szerzej omówimy jego funkcje w organizmie i odpowiemy na pytanie jak i kiedy warto suplementować właśnie to białko i w jaki sposób można to robić.

Przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się:

*po co w organizmie jest kolagen
*kiedy warto go suplementować
*w jaki sposób możemy suplementować kolagen by było to dla nas całkowicie bezpieczne

*dlaczego kolagen rybi to najlepsze rozwiązanie w suplementacji kolagenu

 

Kolagen jest białkiem, które pomaga nam na wielu etapach naszego życia. Codziennie dba o wszystkie tkanki naszego organizmu, a jego brak lub niedobór może znacznie wpłynąć na jakość naszego życia i funkcjonowania naszego organizmu. W wielu przypadkach warto więc rozważyć kwestię suplementów diety z kolagenem, które pomogą nam uzupełnić jego niedobór.

Wpis sponsorowany

Czym jest kolagen i jakie ma właściwości?

Kolagen to białko, które jest spoiwem łączącym tkanki. Dba o to by tkanki były odpowiednio elastyczne. Dzięki kolagenowi nasze mięśnie, stawy, ścięgna oraz chrząstki są w jak najlepszym zdrowiu (kolagen typu II). Dodatkowo kolagen wpływa także na zrastanie się kości oraz pomaga w prawidłowej elastyczności skóry (kolagen typu I). W organizmie pełni tak ważną rolę, że jego niedobór mógłby być bardzo niekorzystny dla naszego ciała.

Kolagen usprawnia również wchłanianie minerałów, bierze udział w krzepnięciu krwi (kolagen typu III), pomaga w gojeniu się ran oraz tworzeniu się blizn. Bierze także czynny udział w procesach naprawczych, więc jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Kolagen jest też ważnym składnikiem skóry. Wpływa na jej elastyczność oraz zdolność do odtwarzania komórek. Warto wiedzieć, że z wiekiem nasz organizm traci zdolność do wytwarzania kolagenu, dlatego między innymi pojawiają się zmarszczki. Właśnie z tego powodu przemysł kosmetyczny wpadł na pomysł by wytwarzać kosmetyki z kolagenem i pomóc naszej skórze lepiej się regenerować.

Kolagen wpływa także na stan naszych włosów oraz paznokci. W przypadku włosów jest nośnikiem cennych aminokwasów, które wpływają na jakość i wygląd naszych włosów. Niedobór kolagenu może spowodować między innymi ich kiepski wygląd i łamliwość.

 

Źródła kolagenu - dieta i suplementy diety

Źródłem kolagenu jest przede wszystkim prawidłowa dieta, dopiero w drugiej kolejności suplementy diety z kolagenem. Dlatego należy zadbać właśnie o to, aby kolagen naturalny był obecny w codziennych posiłkach poprzez odpowiednią dietę. Dobrym źródłem kolagenu są między innymi produkty mięsne, galarety mięsne czy galarety rybne. Dzięki spożywaniu tego rodzaju produktów dostarczymy do organizmu odpowiednią ilość tak ważnego dla naszego organizmu białka. Istnieje też możliwość suplementowania naszego organizmu kolagenem w postaci suplementów diety zawierających to białko. Jednak zanim zaczniemy z nich korzystać powinniśmy najpierw zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną oraz prawidłowo zbilansowaną dietę. Jeśli pomimo tego będziemy zmagać się z niedoborem kolagenu warto pomyśleć o suplementacji, wcześniej konsultując się z lekarzem lub profesjonalnym dietetykiem, który doradzi nam jak połączyć odpowiednią dietę z suplementacją kolagenu. Pomoże również wybrać odpowiedni do naszych potrzeb suplement diety z kolagenem.

 

Suplement diety z kolagenem - jak wybierać? Dlaczego kolagen rybi to najlepsze rozwiązanie?

Na rynku znajdziemy szereg produktów będących suplementami diety z kolagenem. Wśród dostępnych rodzajów kolagenu znajdziemy między innymi kolagen zwierzęcy, kolagen roślinny, mikrokolagen, a także kolagen hydrolizowany czy kolagen liofilizowany. Najlepszym wyborem pod kątem suplementacji będzie kolagen pochodzenia rybnego, który swoją budową zbliżony jest do kolagenu zawartego w naszym organizmie.

Kupując preparat z kolagenem warto zwrócić uwagę na skład suplementu, w szczególności na to czy kolagen jest kolagenem pochodzenia naturalnego bez zbędnych zanieczyszczeń oraz to, jakiego typu jest to kolagen. Dodatkowo warto zwrócić też uwagę na to czy w suplemencie zawarte są dodatkowe witaminy, które będą ułatwiały wchłanianie kolagenu do organizmu, np. kwas hialuronowy spajający włókna kolagenowe i kwas askorbinowy (witamina C).

Na rynku znajdziemy kolagen pod postacią tabletek bądź proszku do rozpuszczania. Możemy zastanowić się lub rozważyć razem z dietetykiem lub lekarzem sposób podawania kolagenu oraz częstotliwość suplementacji. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że wszystko jest w najlepszym porządku i dzięki suplementacji pomagamy naszemu organizmowi, a nie szkodzimy jego prawidłowemu funkcjonowaniu.

Kolagenowy tonik Lagenko

Witajcie
Kolagen Naturalny Tonik, Natural Collagen Face Toner  Colway  / Lagenko
Recenzja

Nie wyobrażam sobie codziennej pielęgnacji twarzy bez toniku . Nie zawsze wybieram kosmetyki o takich samych właściwościach , gdyż moja kapryśna cera ma zmienne upodobania . Dziś przybliżę Wam niezwykle delikatny , Bezalkoholowy Tonik z Kolagen Naturalny Lagenko .

Opis ze strony LAGENKO

Bezalkoholowy Tonik kolagenowy Natural Collagen Colway, który zakwasza i przywraca naturalne pH skóry, tym samym przygotowuje ją do dalszych zabiegów. Polecany do stosowania na skórę w trakcie lub po zabiegach pielęgnacyjnych, a szczególnie podczas kuracji kolagenowej, zwiększa jej skuteczność.

Produkt zawiera kolagen - żywe, aktywne biologicznie białko, które odpowiada za sprężystość, jędrność, właściwe nawilżenie skóry oraz ciągłą odnowę jej komórek. Dodatkowo tonik jest doskonałym źródłem wielu wartościowych substancji, łagodzi podrażnienia. Pozostawia uczucie odświeżenia i komfortu.

Obok KOLAGENU znajdujemy w składzie również inne składniki aktywne takie jak:

• D-pantenol - inaczej witamina B5, czyli kwas pantotenowy, który jest naturalnym składnikiem występującym w skórze i włosach, niezbędnym do ich prawidłowego formowania się. Zmniejsza utratę wody, stymuluje podziały komórkowe, przez co działa gojąco i regenerująco. Zalecany również przy gojeniu blizn, drobnych ran.
   
• Aloes (Aloe Barbadensis) - znany był w Afryce jako środek leczniczy już 3000 lat p.n. zawiera substancje o właściwościach łagodzących, ściągających, lekko odkażających i myjących, wzmacnia skórę oraz chroni ją przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, a także reguluje naturalny poziom pH skóry. Zawarte w aloesie enzymy pomagają w usunięciu martwych komórek naskórka oraz pobudzają jego odnowę komórkową, tym samym przyczyniają się w sposób naturalny do spowolnienia procesów starzenia skóry.
   
• Wyciąg z  NONI – „królowej owoców” – wiecznie zielonego krzewu. Roślina ta ma ponad 2000 lat historii medycznej i kosmetycznej. Od zawsze uważana była za remedium o wszechstronnym działaniu leczniczym, upiększającym, poprawiającym samopoczucie oraz dodającym energii. Noni ma również zastosowanie we współczesnej kosmetologii – chroni komórki skóry przed szkodliwym działaniem środowiska zewnętrznego, stymuluje i reguluje podziały keratynocytów oraz zwiększa dwukrotnie poziom oddychania komórkowego, dodając tym samym skórze energii i sił witalnych.

Działanie produktu:

• Usuwa nadmiar tłuszczu, zanieczyszczeń fizjologicznych i resztki makijażu.
• Zakwasza i przywraca naturalne pH skóry, przygotowując ja do dalszych zabiegów.
• Orzeźwia i oczyszcza cerę.
• Dzięki tonizowaniu przywraca funkcje obronne skóry.
• Redukuje pojawianie się zmarszczek.
• Pobudza procesy odnowy i głęboko regeneruje.
• Pozostawia na skórze cienki film intensywnie i długotrwale ją nawilża.
• Łagodzi podrażnienia - pozostawia uczucie odświeżenia i komfortu.
• Zwiększa skuteczność terapii kolagenowej.

Sposób użycia:

Zwilżyć wacik niewielką ilością toniku i przetrzeć nim skórę twarzy. Pozostawić do wyschnięcia, następnie nawilżyć skórę czystą wodą i po wyschnięciu nałożyć odpowiedni krem.

Skład

Aqua, Glycerin, Propylene Glycol, Gluconolactone, Sodium Benzoate, Morinda Citrifolia Fruit Extract, Aloes (Aloe Barbadensis), Extract, D-Panthenol, Polysorbate-20, Soluble Collagen, Parfum, Hexyl Cinnamal, Butylphenyl Methylpropional, Linalool, Limonene

Cena 
57 za 125 ml

 Lagenko.pl

Moja opinia

Tonik Kolagenowy otrzymujemy w kartoniku w stonowanych kolorach . Dominuje tu biel z elementami granatu oraz srebra . Tonik umieszczono w plastikowej , zgrabnej , nie przezroczystej butelce - utrzymanej w identycznej tonacji, jak kartonik . 

Tonik ma postać przezroczystego, lekkiego i nie lepiącego się płynu . Jak dla mnie bezzapachowego .Można go stosować rano, a także wieczorem. 

Kolagenowy tonik Lagenko jest odpowiedni do każdego typu cery . Ale myślę, że w szczególności będą z niego zadowolone i szybko odczują różnicę osoby o cerze dojrzałej, odwodnionej, skłonnej do podrażnień. Fajnie jest mieć taki środek, gdy jesteśmy po jakimś drażniącym dla skóry zabiegu (typu kwasy ) .

Tonik idealnie wkomponował się w moją wieczorną pielęgnację i przygotowuje skórę do dalszych zabiegów . Szybko się wchłania . Nie pozostawia filmu na twarzy . Dobrze współgra z innymi kosmetykami . Łagodzi napięcie i zmęczenie skóry po całym dniu . Nawilża i działa jak kompres . Jego wpływ na minimalizowanie podrażnień odczułam szczególnie przebywając u mamy . Tam niestety jest bardzo twarda i chlorowana woda. Skóra odczuwa wtedy straszny dyskomfort . I tu z pomocą wyszedł na przeciw tonik Lagenko, który ekspresowo ukoił skórę i już nie miałam uczucia, jakby mi miała płatami zejść skóra .

Na pewno będę jeszcze chciała wypróbować inne kosmetyki kolagenowe Lagenko . Po toniku nabrałam ochoty na więcej , gdyż to moja taka pierwsza seria i jestem pozytywnie nastawiona .

Kolagenowy tonik Lagenko kupicie tu klik link

Wszystkie kosmetyki kolagenowe Lagenko klik link

Zalewa nas cała masa kosmetyków . Reklamy, nowości, promocje . To nie koniec świata , jak nie będziecie mieli super ekstra wypchanych po brzegi kosmetyczek . Pamiętajcie, że liczy się systematyczność i odpowiednio dobrana do potrzeb pielęgnacja . A całkiem sporo półproduktów kosmetycznych znajduje się w spiżarni czy lodówce . Tak miałam natchnienie zakończyć dziś  z morałem :).